Notre souffle stimule notre énergie vitale. Les souffles taoïstes sont des mouvements associer à un souffle particulier. Ils ont la particularité de masser en profondeur les tissus internes et les organes. Ils permettent de se maintenir en bonne santé, voire de guérir des symptômes : soulage les soucis gastriques, réduit les raideurs, diminue considérablement le stress, augmente la capacité respiratoire, apporte de la souplesse, stimule les organes et canalise notre mental.